Hamilelik ve bebeğinizin ilk yılları çok özel zamanlardır. Hem kendi sağlığınız ile ilgilenmeli hem de bebeğinizin hayatının sağlıklı başlamasını sağlamalısınız. Ağız sağlığınız bütün vücut sağlığınızın çok önemli bir bölümüdür.
Diş fırcası 45 derecelik bir fırça ile dişe yaklaştırılmalı ve dişi eni doğrultusunda ileri – geri şeklinde fırçalanması gerekir. Fırçalama işlemini bitirmeden önce dişetinden aşağıya doğru
Kalça kırıkları genellikle kişinin ayaktayken düşmesi, kalçanın bu düşüşten darbe alması ve kemiğe zarar vermesiyle meydana geliyor. Daha az etkili darbeler de kırığa neden olabiliyor. Araştırmalar,
Bebek bezinin doğru seçilmesi bebek sağlığı açısından çok büyük önem taşıyor. Uzmanlar, ebeveynlere hem hijyenik hem de ekonomik olduğu için hazır bebek bezlerini kullanmalarını öneriyor.
Yaz mevsimi gelip, tatil hazırlıkları başlayınca selülit telaşı etrafı sarıyor. Beslenme planında değişiklik, selülit giderici masaj yağları, alışkanlarınızda yenileme ile selülitlerden kurtulabilirsiniz.
Selülitsiz Hayat Çok Rahat!
Bir önceki yazımızda ellerinizi korumanız gerektiğini anlatmıştık. Şimdi gelelim ellerimize nasıl bakım yapacağımıza. Yılların yorgunluğunu ellerimizde yansıtmamak için, işte size öneriler!
El Bakımı Nasıl Yapılır?
Vücudunuza istediği özeni göstermek için doğal bakım kürleri uygulayabilirsiniz. Kendi evinizde ve ekonomik bütçelerle hazırlayabileceğiniz cilt tipine özel vücut bakım kürleri.
Cilt Tipine Özel Vücut Bakım Kürleri
Cildinizin ihtiyacı olan bakımı, doğadaki bitkilerde bulabilirsiniz. Kırışıklıklardan tutun da, canlı bir görünüm için ihtiyacınız olan her şeyi doğasal yaşamdan elde etmek mümkündür.
Cildiniz İçin Pratik Bilgiler!
Estetik ve psikolojik açıdan rahatsızlık veren karın şişliği; stres, regl dönemi, aşırı yağlı yemekler, sindirim sistemindeki iltihaplara bağlı olarak oluşabilir.
Karın Şişliği Nasıl Giderilir?
Hamilelik sürecinde yeterli ve dengeli mineral alımının bebek ve anne sağlığı için mutlak gerekli olduğu sıkça vurgulanır. Sadece hamilelik sürecinde değil, yaşamımızın her döneminde ihtiyaç duyduğumuz minerallerden olan kalsiyumun,
Emziren anneler için yemek yemek bazen tam bir işkenceye dönüşür. Bebeğe yarasın diye bol şekerli, yağlı yiyecekler yeni annenin önüne sıralanır. “Bol bol şerbet iç bebeğe yarasın, tatlıyı çok ye enerji versin, pekmezi kaşık kaşık ye kan yapsın” gibi sözlerle annenin
Gaziantep Üniversitesi (GAZÜ) tarafından yapılan araştırmada, Antep fıstığının kalbi koruduğu, kötü kolesterolü düşürdüğü ve diyabete karşı koruduğu, kilo aldırmadığı ve kansere karşı koruyucu etkisi tespit edildi.
Uzmanlar, sağlıklı mangal keyfi için kömür közüyle et arasında en az 15 santimetrelik bir mesafe bırakılması gerektiğini söylüyor.
PİŞİRME YÖNTEMİNE DİKKAT!
Araştırmacı Shane Ellison’ın hazırladığı ve tüm dünyada büyük yankı bulan ‘Tıbbın 10 büyük yalanı’ adlı çalışma, ilaç şirketlerinin nasıl gelirlerini artırmak için yalanlara başvurduğunu gözler önüne seriyor. Ellison, ilaç şirketlerinin uydurduğu
Saçlarınızı, cildinizi ve makyaj bilginizi gözden geçirin.
1 – Kısa etkileyici saçlar sizi çok havalı gösterebilir. Kısa saç, uzundan daha seksidir. Kısa kestirdiğiniz saçlarınızı doğru